Diyet Çeşitleri

Karbonhidrat alımını çok çok düşürerek vücudu ketozis isimli metabolik duruma sokmayı amaçlayan bir beslenme modelidir.

Vegan, ister yiyecek, ister giyim ne  amaçla olsun, her türlü hayvan sömürüsünü ve zulmünü dışlamaya çalışan bir yaşam biçimidir.

“Aralıklı oruç diyeti” olarak da bilinen intermittent fasting diyeti, çok eski dönemlerden beri kullanılan bir diyet türüdür.

Diyet kişide düşük karbonhidrat, yüksek protein ve yağ alımını hedefler. Kalorisi oldukça düşüktür.

Karatay Diyeti’nde tüm şeker ve şekerli gıdalar, tatlandırıcılar, tahıl unu ve tahıl ile hazırlanmış besinleri tüketimi kesinlikle yasaktır. 

Akdeniz’e kıyısı olan ülkelerin günlük olarak tükettiği yiyecekler tercih edilerek oluşan bir diyet çeşididir.